O retiro de Yoga Expressão Movimento deste inverno será completamente dedicado ao silêncio.

Conduzido num cenário de natureza idílica, a Quinta São José dos Montes, podes contar com um programa para desacelerar e ir ao encontro do teu silêncio interno.

Estaremos em silêncio durante todo o fim-de-semana, mergulhando em práticas essenciais do Yoga, da Expressão Criativa e do Movimento Somático de modo a que vivas o seu potencial transformador e integrador.

Programa

7 de Novembro

a partir das 16H00 - chegada à Quinta São José dos Montes

19H00 - Prática de Yoga "Do Som ao Silêncio"

20H30 - Jantar

21H00 - A Arte do Silêncio

8 de Novembro

07H00 - Meditação

08H00 - Pequeno-almoço

09H00 - Prática de Yoga "Retorno à Origem"

11H00 - Práticas Contemplativas na Natureza

13H00 - Almoço

15H00 - Práticas Contemplativas na Natureza

19H00 - Meditação

20H00 - Jantar

21H00 - A Arte do Silêncio

9 de Novembro

07H00 - Meditação

08H00 - Pequeno-almoço

09H00 - Prática de Yoga "O Som do Silêncio"

11H00 - A Arte do Silêncio

13H00 - Almoço

15H00 - A Arte do Silêncio

16H00 - Consagração do Retiro

Indian Experience é a 2ª edição do retiro de Yoga que eu e o Bruno Cruz levamos para a Índia.

Neste retiro totalmente dedicado à prática de Yoga, mergulhamos na sabedoria ancestral da Índia e aprofundamos filosofia, meditação, asana, pranayama, mantra, contemplação...

Locais: Auroville, Tiruvannamalai e Pondicherry

Datas: 10-19 Fevereiro 2026